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Säuren und Basengleichgewicht (1x2h, Fr.55.-)

  • Samstag, 17. Nov. 2018, 08.30-10.30

Immer mehr Menschen sind nicht mehr im Säuren-Basen-Gleichgewicht. Wir beginnen mit einem gemeinsamen Test, um individuell herauszufinden, ob und wie gut Ihr Körper das Säure-Basen-Gleichgewicht wiederherstellen kann. Anschliessend zeige ich Möglichkeiten und Informationen auf, wie Sie diesen Prozess unterstützen können. Dazu gehört die Zubereitung enes leckeren grünen Smoothies mit basischen Eigenschaften. Anmeldung über das FZO-Sarnen

 

Keimen und Sprossen (1x2,5h Fr.55.-)

  • Dienstag, 27. Nov. 2018, 19.00-21.30

Es muss nicht gleich eine Ernährungsumstellung, vegan oder Rohkost sein. Mit Keimen und Sprossen können dem Körper schon viel mehr Mineralien zugefügt und dadurch das Immunsystem gestärkt werden. Denn Sprossen sind das hochwertigste und nährstoffreichste Gemüse überhaupt. Umwandlungsvorgänge führen zu einem sprunghaften Anstieg des Nährstoffgehalts. Aber das Beste davon ist, dass die Salate und Sandwiches damit viel leckerer werden. Eher ungewohnte Sprossen wie Broccoli, Radieschen,Sonnenblumen, etc. können vor Ort gekostet werden. Dazu gibt es viele Impulse und Infos, z.B. Aufbewahrung, wie Sie Kürbis- und Sonnenblumen Kerne gleich auf Vorrat keimen können, Nüsse von der verdauungshemmenden Phytinsäure befreien, Weizen- und Gerstengras selber ziehen, Bezugsquellen, etc. Anmeldung über das FZO-Sarnen

 

Malen für Kinder und Jugendliche (ab 10 J.)

  • 17./24. Oktober und 7./14. November 2018, 4 x jeweils mittwochs, 14.00-16.00

Malen und Zeichnen macht Freude. In diesem Kurs werden verschiedene Techniken aufgezeigt wie Öl, Acryl, Pastellkreide, Spachteln etx. Die Jungen TeilnehmerInnen experimentieren vielfältig, angeleitet und trotzdem intuitiv. Das Ziel ist, neben dem lustvollen Schaffensprozess auch das persönliche Medium zu entdecken, welches ihnen wirklich zusagt. Das gemeinsame Arbeiten im Künstler-Atelier...mehr

Anmeldung über das FZO-Sarnen

Leitung Pia Durrer und Edgar Stöckli

Smoothies (1x2h)

Was hat es mit den Smoothies auf sich? Warum sind Früchtesmoothies mit Vorbehalt zu geniessen und wie mache ich einen grünen Smoothie der lecker und gesund ist? Wie immer in meinen Kursen gibt es etwas Theorie vermischt mit Praxis und verschiedenen Smoothie Varianten. Ich bin überzeugte Smoothie-Trinkerin, sie schmecken mir und ich habe eine Leistungssteigerung eind grosse Stärkung meines Immunsystems erfahren. Natürlich auch im Zusammenspiel mit den anderen Kursthemen die zu meinem Alltag gehören. Anmeldung direkt bei Pia.

 

Energieriegel und Rohkostbrote selber machen (1x2h Fr.50.-)

  • Montag, 14. Jan. 2019, 19.00-21.00

Einmal etwas anderes ausprobieren. Schritt für Schritt bereiten wir zwei einfache Rezepte für diese reichhaltigen Leckerbissen zu. In der rohköstlichen Ernährung werden die Lebens-Mittel nicht über 48Grad erhitzt sodass sämtliche Nährstoffe erhalten bleiben. Die Brote und Riegel werden im Dörrgerät oder Backofen mehrere Stunden getrocknet. Sie können von mir bereits hergestellte Riegel und Brote kosten. Lassen Sie Vitalkost nach Ihrer eigenen Lunst und Möglichkeit in Ihren Alltag einfliessen. Anmeldung über das FZO-Sarnen

 

 

 

Kontakt bei Interesse und Fragen

bei Pia Durrer: pia.durrer@gmx.ch / 079 661 51 71 oder

bei Edgar Stöckli: edart77@bluewin.ch / 076 570 62 11

 

Offenes Atelier

freies, kreatives Schaffen

Offenes Atelier

Montag Nachmittag 14.00 – 16.30 Fr. 40.--

Das offene Atelier ist kein Kurs mit vorgegebenem Ablauf.
Verschiedene Materialien und Knowhow stehen zur Verfügung um individuell zu arbeiten. Bei technischen Fragen stehen wir zur Seite und arbeiten daneben auch an unseren eigenen Werken.
Vom Malen bis zu Dreidimensionalem, jeder macht etwas anderes - so entsteht eine gegenseitig inspirierende Atelier Atmosphäre.

Wer mehr Unterstützung möchte, könnte als Einstieg mit einer Einzellektion beginnen oder sich diese mit jemandem teilen.

sleep & paint...

Übernachten im Atelier als Pilger, normaler B&B Gast oder kombiniert mit einem unserer Angebote. "Französisches" Bett 140cm mit Zugang zum Garten oder im Dachstock 160cm...

Impressionen

Action Painting...

auf Anfrage & Anmeldung

Kreatives Schaffen à la Jackson Pollock. In unserem Garten wild mit Farben hantieren; tropfen lassen, herumspritzen... Da keine Sorgfalt auf Mobiliar oder sonstiges genommen werden muss, kann man sich so richtig ausgiebig "ausleben".

Daten auf Anfrage und Anmeldung, min 4, max 8 Teilnehmer

Impressionen

Eine Auseinandersetzung mit der Krankheit - anders als mit Worten

 

 

In einer angenehmen Umgebung lädt die Kunsttherapeutin Pia Durrer Krebsbetroffene und/oder ihre Angehörigen ein, mit allen Sinnen und verschiedenen Materialien wie Zeichnung, Collage, Malerei, Klang, Ton, Inne zu halten und eigene Kraftinseln zu erkennen, sich von der Kreativität überraschen zu lassen, loszulassen und sich einzulassen, Trauer und Betroffenheit sichtbar zu machen.

Künstlerisches Talent braucht es nicht.

Eine Betroffene berichtet im Murtenbieter: Bericht

 

 

Wiedereingliederungs-Programm über die IV oder Privat

Die Kunstwerkstatt bietet ein breit gefächertes Programm an. Wir arbeiten mit den teilnehmenden Personen in verschiedenen Bereichen und sind bestrebt damit ihre physische und psychische Stabilität zu verbessern. Dies alles
geschieht in einem zum Teil offenen Umfeld im Kontakt mit anderen Kursteilnehmern was auch dazu dient die Sozialkompetenz zu fördern.

Programm

 

 

Ausdrucksmalen & Kunsttherapie

jeweils jeden 2.Dienstag Abend

jeweils jeden 2.Dienstag Abend von 18.30 - 20.30

Max. 6 Personen

Fr. 70.-- pro Abend / Krankenkassen anerkannt

 

 

Kreativkurs "Mein Weg zum Bild"

jeweils samstags 13.01./17.02./17.03.2018

9.15-11.45

Der angebotene Kurs will mit konkreten Übungen eine Vielzahl von Techniken und Mittel aufzeigen, welche auf dem Weg zum eigenen Bild hilfreich sind. Trotz konkreten Vorgaben kommt die eigene, individuelle Vorliebe der Darstellung nie zu kurz. Im Gegenteil, sie wird gefördert durch neue, überraschende Impulse und experimetelles Ausprobieren.

Kursleitung und Anmeldung: Edgar Stöckli

Fr. 55.-- pro mal, jeder Samstag individuell in sich abgeschlossen und einzeln buchbar.

 

Workshop "Intention"

jeweils im Januar

Dem neuen Jahr Form geben indem wir ausgedientes bewusst loslassen und uns mit Wort (Intention) und Werk neuem zuwenden.


3-6 Teilnehmer / 1 Tag
9.15 - ca 15.45

Fr. 140.--